Za počátky organizovaného sportování lze ve Frenštátě pod Radhoštěm považovat vznik Pohorské jednoty Radhošť (PJR). Iniciátory jejího zrodu byli frenštátští rodáci PhMr. Štěpán Ježíšek a JUDr. Edvard Parma a 25.října 1884 byl vznik spolku potvrzen.
Na sportovní tradice PJR navazovaly oddíly TJ Spartak Frenštát (1953-1962) a poté především TJ MEZ Frenštát (1963-1990). V tomto období sdružovala TJ 16 sportovních oddílů – šachy, volejbal, sportovní gymnastika, turistika, basketbal, stolní tenis, tenis, fotbal, hokej, plavání, lyžování – alpské, skoky a běh, karate, judo a kuželky. V těchto oddílech se sdružovalo kolem 1300 sportovců. Někteří z nich se po ukončení své sportovní kariéry transformovali do role trenérů. Mezi nejznámější sportovce patří skokan na lyžích Jiří Raška. Na počest jeho vítězství na ZOH 1968 v Grenoblu byl ve Frenštátě pod Radhoštěm vybudován areál skokanských můstků.
Od roku 1990 je TJ Frenštát pod Radhoštěm samostatným občanským sdružením s vlastními stanovami registrovanými u ministerstva vnitra ČR, provozuje a udržuje svá tělovýchovná zařízení, poskytuje služby pro činnost svých sportovních oddílů i veřejnost a provozuje hospodářskou činnost. Od roku 1995 pod názvem TJ Frenštát pod Radhoštěm se v oddílech sdružuje i nadále kolem 1200 sportovců. V roce 1999 byly při TJ vytvořeny ve spolupráci s MŠMT a sportovních svazů články systému zabezpečování činnosti sportovně talentované mládeže – sportovní třídy (lyžování, později doplněné o volejbal a SCM (skok a akrobatické lyžování). V roce 2007 došlo k osamostatnění fotbalového oddílu. V roce 2013 zanikl hokejový oddíl. V roce 2018 ukončil svoji činnost oddíl juda, další rok ho následoval kuželkářský oddíl a v roce 2020 oddíl basketbalu, poté se v roce 2022 osamostatnil i oddíl plavců. Bohužel v roce 2024 ukončily činnost oddíly Turistika, Běh na lyžích a Sjezd na lyžích. Koncem listopadu se osamostatnil úspěšný oddíl Sportovní gymnastiky.
Od roku 2023 jsou spuštěny nové web stránky a momentálně máme je 7 aktivních oddílů, ve kterých je přibližně 408 evidovaných sportovců. Úkolem pro nadcházející roky je zachovat tradici sportu v našem krásném městě, udržet chod a fungování spolku tak, aby byla spokojená řada našich sportovců i široká veřejnost.